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2022-07-12

本专题编辑：

元气夏天的正确打开方式

元气夏天的正确打开方式

夏天到了，很多地方都经历了高温的洗礼，天儿太热就容易出汗、失眠、苦夏、被蚊子咬......而人的状态是“从内到外”的，夏天如何调理才能克服这些让自己丧失斗志的问题，在炎炎夏日还能活力四射保持元气呢？这份指南请收好↓

夏天出汗多到底好不好？

夏季这样出汗，可能是病！
夏季这样出汗，可能是病！
出汗，是人体为了维持恒定的体温，所必需的一种正常的生理活动。常分为主动和被动两种。主动出汗：就是在运动、紧张、心情烦躁或进食辛辣刺激的热性食物之后出汗的过程。[查看详情]
夏天出汗多，并不一定是身体在“排毒”！
夏天出汗多，并不一定是身体在“排毒”！
夏天是出汗最多的季节之一，许多人都会认为这是身体在排毒。然而，这种说法并不完全正确。事实上，夏天出汗多主要是身体调节温度的一种自然反应，[查看详情]
如何科学调理身体出汗的三个重要部位？
如何科学调理身体出汗的三个重要部位？
夏季高温多湿，人们往往会出汗。身体的三个重要部位——头部、腋下和脚底，是出汗最为集中的区域。科学调理这三个部位的出汗量，有助于保持身体健康。[查看详情]
夏季出汗多到底好不好？
夏季出汗多到底好不好？
夏季是一个高温多湿的季节，人们往往会出汗。对于出汗多的情况，有些人认为这是好事，有些人则认为这是不好的。本文将探讨夏季出汗多到底好不好。[查看详情]
夏季出汗越多越好？未必！还有可能是健康隐患！
夏季出汗越多越好？未必！还有可能是健康隐患！
夏季是一个容易出汗的季节，很多人都喜欢在运动或者户外活动后看到自己身上的汗水。然而，出汗过度并不一定是好事情，甚至可能成为健康隐患。[查看详情]

夏天夜晚失眠怎么办？

白天瞌睡，晚上失眠？夏季该如何调节睡眠？
白天瞌睡，晚上失眠？夏季该如何调节睡眠？
白天瞌睡，晚上失眠是许多人所面临的问题。夏季更是因为高温、潮湿等原因，增加了睡眠难度。以下是一些夏季调节睡眠的建议。[查看详情]
天热睡不着？预防夏季失眠8个妙招
天热睡不着？预防夏季失眠8个妙招
每年的夏天都伴随着难以忍受的酷热，夏季失眠更是常有发生。短暂的夏季夜晚总是干燥难耐，蚊子的嗡嗡声更是让人烦躁[查看详情]
夏天入睡困难？学会这5招，教你安然入睡
夏天入睡困难？学会这5招，教你安然入睡
随着气温的不断攀升，笔者察觉到自己和身边人的言谈举止也变得更加恭敬。这或许源于酷暑天气下，每个人都处于易怒的状态。[查看详情]
夏季失眠困扰你？试试这些小技巧，让你熟睡到天明！
夏季失眠困扰你？试试这些小技巧，让你熟睡到天明！
当今社会，越来越多的人承受着巨大的生活压力，失眠已成为一个严重的社会问题。起初，受影响者可能并未意识到失眠的风险。[查看详情]

夏天食欲不高怎么办？

夏季为何会影响人的食欲？这里提供几个解决方法
夏季为何会影响人的食欲？这里提供几个解决方法
最近气温骤升，许多人遭受着“苦夏”的折磨。他们的胃口大不如前，食量也变得微薄，食欲不振，食物也变得索然无味。[查看详情]
夏天没有胃口怎么应对？
夏天没有胃口怎么应对？
夏季的到来不仅给我们带来了高温，还伴随着空气中湿度增大，使得天气变得异常闷热，人们的食欲也同步下降，对任何事物都不感兴趣。[查看详情]
夏天食欲不振怎么办？吃这些帮你开胃
夏天食欲不振怎么办？吃这些帮你开胃
在夏季到来之际，部分人会遭受食欲下降的困扰。据中医学的观点，夏季可适当食用苦味食物，因其有助于清热消暑、清心降火，增强食欲等功效。[查看详情]
夏天常见消化问题，如何避免脾胃失调的困扰？
夏天常见消化问题，如何避免脾胃失调的困扰？
日常调养重在健运脾胃，夏天胃口不好的时候不妨尝试晚餐喝喝粥，帮助脾胃减轻负担。粥中可放点营养丰富的豆类，不仅能补充夏天的消耗，[查看详情]

夏天怎么才能不被蚊子盯上？

“嗡嗡嗡嗡”烦死了，如何远离蚊虫？
“嗡嗡嗡嗡”烦死了，如何远离蚊虫？
夏天到了，可恶的蚊子又来了。被蚊子叮咬后不仅瘙痒难受，还容易传播疾病。怎样才能远离蚊虫？[查看详情]
夏天，如何才能做到让蚊子不咬自己？
夏天，如何才能做到让蚊子不咬自己？
夏天，蚊子成为了我们最讨厌的小动物之一。每当夜幕降临，它们就会飞来咬我们，让我们不得不用手去抓痒。但是，你知道吗？有些方法可以帮助你避免被蚊子叮咬。[查看详情]
夏日蚊虫多，学会这几招让你远离蚊虫叮咬
夏日蚊虫多，学会这几招让你远离蚊虫叮咬
夏天是蚊虫繁殖的季节，蚊虫叮咬不仅会带来痒痛，还可能传播疾病。因此，在夏天防蚊显得尤为重要。以下是一些可以让你远离蚊虫叮咬的小技巧，供您参考。[查看详情]
夏天驱蚊小妙招，拿走不谢！
夏天驱蚊小妙招，拿走不谢！
夏天是蚊虫繁殖的季节，蚊虫叮咬不仅会带来痒痛，还可能传播疾病。因此，在夏天防蚊显得尤为重要。以下是一些可以驱蚊的小妙招，供您参考。[查看详情]

结语

夏天虽然是炎热的季节，但夏天更是充满活力的季节。夏天是“小荷才露尖尖角”的生机；是“映日荷花别样红”的色彩；是“阴阴夏木啭黄鹂”的旋律；夏天是热烈而美好的，也是郁郁葱葱的，就让我们在这美好的季节里元气满满地度过吧！

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